Tips Menjaga Kesehatan Organ Kewanitaan

Tips Menjaga Kesehatan Organ Kewanitaan,- Organ kewanitaan ialah bagian tubuh dari seorang wanita yang paling sensitif atau rentan terserang penyakit berbahaya. Kesehatan organ intim kewanitaan haruslah menjadi perhatian utama semua wanita. Menjaga kesehatan organ kewanitaan bukan merupakan pekerjaan yang mudah, butuh ketekunan dan ketelitian dalam perawatannya. Supaya organ intim kewanitaan tetap sehat, maka ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

cara menjaga kesehatan organ kewanitaan

Tips Menjaga Kesehatan Organ Kewanitaan

1.Mengganti celana dalam setiap hari

Untuk menjaga organ kewanitaan yaitu dengan cara rajin mengganti celana dalam setiap hari. Pemakaian celana dalam yang terlalu lama bia memicu munculnya jamur di organ kewanitaan. Apabila sering mengalami keputihan disarankan untuk mengganti celana dalam minimal 2x sehari. Jika sedang menggunakan pantyliner atau pembalut , maka rutinlah mengganti pantyliner atau pembalut, minimal 2-3 kali sehari.

2.Hindari penggunaan sabun pembersih

Hindari pemakaian sabun pembersih untuk organ intim kewanitaan. Sebab penggunaan sabun pembersih secara teru-menerus bisa mengiritasi organ kewanitaan hingga menyebabkan rasa perih serta kering. Selain harus menghindari  sabun pembersih, hindari juga tisu berwarna dan mengandung pewangi, pembalut yang mengandung pewangi. Penggunaan produk-produk tersebut secara terus-menerus bisa menyebabkan iritasi pada organ intim kewanitaan.

3.Pilih pakaian dalam yang nyaman

Organ kewanitaan harus selalu dijaga dalam kondisi sehat & lembab, oleh sebab itu pemilihan pakaian dalam pun sangat berpengaruh kesehatan organ kewanitaan. Jika memakai pakaian dalam terlalu ketat atau sesak , hal tersebut dapat menyebabkan organ kewanitaan menjadi lembab, sehingga jamur akan mudah tumbuh.

4.Perhatikan cara membersihkan organ intim

Bersihkan organ intim kewanitaan dengan benar setelah buang air besar ataupun buang air kecil. Caranya yaitu dengan membersihkan organ intim kewanitaan tersebut dari bagian depan ke belakang, tujuannya ialah untuk menghindari masuknya kotoran yang masuk ke dalam organ intim kewanitaan. Dan gunakan air mengalir yang bersih.

5.Gaya hidup yang sehat

Dengan gaya hidup dan mengkonsumsi makanan bagi tubuh seseorang akan memberikan pengaruh pada kesehatan organ kewanitaan. Hindarilah konsumsi minuman beralkohol, tidak merokok, hindari pula makanan tinggi lemak  serta gula berlebih. Tapi perbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan serta sayuran yang mengandung vitamin. Selain itu juga, hal yang harus diperhatikan supaya organ intim kewanitaan tetap sehat yaitu tidak gonta-ganti pasangan ketika berhubungan intim.